ঢাকা, বুধবার, ৯ ফাল্গুন ১৪২৩, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
Risingbd
অমর একুশে
সর্বশেষ:

হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেলে যা করবেন না

আফরোজা জাহান : মধ্যরাতে হঠাৎ শান্তির ঘুম ভেঙে যাওয়া এবং এটা উপলব্ধি করা আপনার আর ঘুম আসছে না- এর মতো বাজে আর বিরক্তিকর অনুভূতি আর নেই।

হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগের লক্ষণ

রাসেল কবির : বিশ্বে প্রতিদিন হার্ট অ্যাটাকে অকাল মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। হৃদপিণ্ডের কেন্দ্রীয় মাংসপেশীতে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হওয়াকে বলা হয় ‘হার্ট অ্যাটাক’, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যা ‘কার্ডিয়াক মাসল ইনফ্র্যাকশন’ নামে পরিচিত।

সুস্থ রাখবে কমলালেবু

আফরোজা জাহান : শীতের মৌসুমি ফলের মধ্যে কমলালেবু অন্যতম। এর গুণাগুণ ও বহুমাত্রিক। আসুন জেনে নেই এর কিছু গুণ।

দাঁত না মাজলে যা হয়

স্বপ্নীল মাহফুজ : অনেকেই প্রতিদিন দুইবার তাদের দাঁত ব্রাশ করে থাকে। কিন্তু যারা দুইবার দাঁত ব্রাশ করেন না, দন্ত বিশেষজ্ঞদের মতে, তাদের বিভিন্ন ধরনের রোগ যেমন আলগা দাঁত, মাড়ি রক্তপাত এবং এমনকি করোনারি হৃদরোগ পর্যন্ত হতে পারে।

পুরুষদের অল্প বয়সে মৃত্যুর ৫ কারণ

মোখলেছুর রহমান : যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর নতুন এক গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী, বর্তমানে পুরুষদের গড় আয়ু মহিলাদের তুলনায় ৫ বছর কম।

খালি পেটে নয়

দেহঘড়ি ডেস্ক : শরীরকে একটু চাঙা করে তুললে চা খাওয়ার অভ্যাস আমাদের প্রায় প্রত্যেকেরই রয়েছে। কিন্তু এর মধ্যে ‘বেড টি’ অর্থাৎ সকালে খালি পেটে খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ।

হার্ট ট্রান্সপ্লান্ট রোগীদের জীবন বাঁচাতে অভিনব রোবট

মোখলেছুর রহমান : বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি খুবই নরম একটি রোবোটিক হাতা উদ্ভাবন করেছেন যা যেসব মানুষদের হৃদয় দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত অবস্থায় রয়েছে তাদের হৃদস্পন্দন ঠিক রাখতে সাহায্য করবে।

শারীরিক সমস্যা সমাধানে গাজর

ফজলে আজিম : শীতকালীন শাকসবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম গাজর। সুস্বাদু ও পুষ্টিকর হওয়ায় ছেলে বুড়ো সবারই পছন্দের তালিকায় থাকে এ সবজিটি।

সুস্থ থাকতে ড্যানডেলিওনের চা

শামিমা নাসরীন : এক ধরনের ‘আগাছা’, কিন্তু নিজগুণেই সামনের ‘আ’ এবং পেছনের ‘আ-কার’ টা  ফেলে দিয়ে হয়ে উঠেছে ঔষধি ‘গাছ’।

মাথাব্যথা যখন বড় রোগের লক্ষণ

ঝুমকি বসু : টেনশন, অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা বড় ধরনের অসুখ- যেকোনো কারণেই হতে পারে মাথাব্যথা।

রোগ প্রতিরোধে যেভাবে খাবেন রসুন

ফজলে আজিম : আমাদের হাতের নাগালেই রয়েছে বিভিন্ন ধরনের মসলাজাতীয় খাবার।

শিশুর ভাইরাসজনিত ডায়েরিয়া

ঝুমকি বসু : সাধারণত বাচ্চাদের ডায়েরিয়া হয় ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে। এর মধ্যে ভাইরাসের কারণেই সবচেয়ে বেশি এই রোগ দেখা যায়।

শীতে শারীরিক সুস্থতায় খেজুর

দেহঘড়ি ডেস্ক : খেজুর সারাবছর যায়। কিন্তু আমাদের অনেকেরই তা খাওয়া হয় কেবল রমজান মাসে। কারণ সারাদিন রোজা রাখার পর, শরীরের শক্তির ঘাটতে পূরণের জন্য ইফতার শুরু করা হয় এই ফলটি খাওয়ার মধ্য দিয়েই।

অনিদ্রা দূর করবে যে পানীয়

শাহিদুল ইসলাম : রাতে ঘুমানোর জন্য হাজার চেষ্টা করছেন, কিন্তু ঘুম হচ্ছে না। অথচ রাতে প্রত্যেকে চান একটু ভালোভাবে ঘুমিয়ে নিতে।

মেডিটেশন কেন করবেন?

ঝুমকি বসু : ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে তাল মেলাতে সুস্থ শরীর ও ঠান্ডা মেজাজ একান্ত জরুরি। আর এক্ষেত্রে মেডিটেশন আপনার শরীর ও মনে প্রশান্তি এনে দিতে পারে খুব কম সময়েই।