সর্বশেষ:
আপনি হয়তো ইতোমধ্যে এটা জানেন যে, ডায়াবেটিস ও প্রিডায়াবেটিস ধরা পড়লে রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। কিন্তু শুধু তাই নয়, বিভিন্ন গবেষণা আরো সাজেস্ট করছে যে ভবিষ্যতে কিছু মারাত্মক রোগ এড়াতেও রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব রয়েছে। কেন রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ?
আপনার ডায়াবেটিস থাকলে বছরের যেকোনো সময় পায়ের যত্ন নেয়া গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু শীতকালে পায়ের প্রতি আরো বেশি খেয়াল রাখতে হয়। ঠান্ডার দিনগুলোতে পায়ের সুস্থতা বজায় রাখা একটি চ্যালেঞ্জিং বিষয়। এসময় পায়ে অসাড়তা ও রক্ত সরবরাহে ঘাটতির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আপনি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে কিছু খেতে চাইলে প্রায় সকল ধরনের বাদামই আপনার খাদ্যতালিকায় থাকার যোগ্যতা রাখে। আমন্ড বাদাম, চিনাবাদাম, কাজু বাদাম, আখরোট বাদাম ও পেস্তা বাদাম- এদের কোনোটাকে অস্বাস্থ্যকর বলা যাবে না, এরা প্রত্যেকেই স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হতে পারে।
আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে কখনো দুর্ঘটনাবশত কেটে গিয়ে অথবা অনাকাঙ্ক্ষিত কোনো কারণে শরীর থেকে রক্ত ঝরতে পারে। শরীর থেকে অতিরিক্ত রক্ত বের হয়ে যাওয়া ভালো কিছু নয়।
শুধুমাত্র শিশুদের কানেই ইনফেকশন হয় না, বড়দেরও এ সমস্যা হতে পারে। আপনার কানে ব্যথা বা ভারী বা ভরা অনুভূতি হলে অথবা কান থেকে তরল বের হলে অথবা শুনতে সমস্যা হলে এটা ধারণা করা যায় যে সেখানে ইনফেকশন হয়েছে।
নাভির চারপাশে ব্যথা মারাত্মক কোনো কারণে না হলে অ্যান্টাসিড খেলে অথবা খাবারের তালিকায় পরিবর্তন আনলে মুক্তি মিলতে পারে।
সহজ কথা- তৃষ্ণা অনুভবের এক নম্বর কারণ হচ্ছে পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
নাক খোটানো দৃষ্টিকটু একটি অভ্যাস। উহু, ভুল হলো। অভ্যাস না বলে একে বদভ্যাস বলা ভালো। কিন্তু তারপরও কে কী মনে করল উপেক্ষা করে অনেকে মনের সুখে নাক খুটিয়ে থাকেন। তাদের জন্য সতর্কবার্তা হচ্ছে, এ অভ্যাসে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
অ্যাজমা রোগীদের জন্য শীতকাল কঠিন সময়।
কোনো সন্দেহ নেই, ক্যানসার দমন করার একটি শক্তিশালী অস্ত্র কেমোথেরাপি। কিন্তু এটি কীভাবে কাজ করে? পাঠক চলুন তার আগে জেনে নেই কেমোথেরাপী কি?
মনে হতে পারে, শীতকালীন বাইরের তাপমাত্রা হার্টকে প্রভাবিত করে না।
ডায়াবেটিসের পেছনে মূল ফ্যাক্ট হচ্ছে, শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন করতে পারে না।
এটা ঠিক যে আমাদের জীবনযাপনের অসংগতি বিভিন্ন রোগ বা অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এ কারণে অনাকাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচতে প্রাত্যহিক জীবনযাপনে সচেতন থাকতে হয়।
মনে হতে পারে, শীতকালীন বাইরের তাপমাত্রা হার্টকে প্রভাবিত করে না।
সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় আশ্চর্যজনক একটি ভিডিও ভাইরাল হয়েছে। ভিডিওতে ৩০ বছর ধরে নিয়মিত ধূমপায়ী এক ব্যক্তির ফুসফুস প্রদর্শিত হয়েছে। সুস্থ গোলাপী রঙের ফুসফুসের পরিবর্তে ওই ব্যক্তির ফুসফুসের রং কয়লা-কালো এবং বেশ বড়।
