নখের শুষ্কতা রোধে করণীয়

নখ পরিষ্কার রাখতে ঘরের কাজ করা সময় গ্লাভস ব্যবহার করার মতো অভ্যাস থাকলে এমনিতেই নখ অনেক ভালো থাকবে। কারণ গ্লাভস ব্যবহার করলে নখে সরাসরি রাসায়নিক বা ময়লা না লাগে। তবে নখের আর্দ্রতা বজায় রাখাও জরুরি। এজন্য আপনি যা যা করতে পারেন।

এক. সপ্তাহে একদিন গোসলের পরে নখ কাটতে পারেন। নখ কাটার পরে নরম ব্রাশ অথবা কাপড় দিয়ে নখ পরিষ্কার করুন। শুকানো নখে হ্যান্ড ক্রিম বা কিউটিকল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এই অভ্যাসটি শীতকালে আপনার নখকে শুষ্ক ও ভঙ্গুর হওয়া থেকে রক্ষা করবে। আরও কিছু নিয়ম মেনে চলুন।

দুই. সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। বায়োটিন, ভিটামিন ই এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার নখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

তিন. দীর্ঘ দিন ধরে নখে নেইলপলিশ রেখে দিলে নখের কেরাটিন ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। নেইলপলিশ ওঠানোর জন্য নখে ব্যবহৃত রিমুভারে অ্যাসিটোন নামের কেমিক্যাল নখের উপরিভাগের আবরণ ক্ষয় করে এবং নখ দুর্বল করে ফেলে। সেজন্য অ্যাসিটোনমুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করতে পারেন। 

চার. নখের দুই পাশের কোনার অংশ কাটা যাবে না। নখ কাটার সময়ে শুধু নখের মাথা বা সামনের বাড়তি অংশ কাটতে হবে।