বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত

স্বাস্থ্যবিধি মেনে স্বল্প পরিসরে রাজধানীর উত্তরায় বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষে উত্তরা চার নম্বর সেক্টর কল্যাণ সমিতি ও উত্তরা ইয়োগা সোসাইটির উদ্যোগে, বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত হয়েছে।

শুক্রবার (২১ মে) সকাল ৬ টায় উত্তরা কল্যাণ সমিতি ও উত্তরা ইয়োগা সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে মেডিটেশনের আয়োজন করা হয়। করোনা ভাইরাস সংক্রমণের কথা মাথায় রেখে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালন করা হয়।

মেডিটেশনে অংশগ্রহণ নেন উত্তরা চার নম্বর সেক্টর কল্যাণ সমিতির, সিনিয়র সহ-সভাপতি মো. হারুনুর রশিদ, মো. মোর্তজা আলী, সহ-সাধারণ সম্পাদক মোহাম্মদ সাব্বির আহম্মেদ, নির্বাহী সদস্য গাজী ইকবাল হোসেন ও মো. জামিল।

মেডিটেশন পরিচালনা করেন মাসুদুর রহমান মল্লিক, শাহাদাত জাহিদ, বুলবুল আহমেদ।  এ সময় উত্তরা ইয়োগা সোসাইটির সব সদস্য উপস্থিত ছিলেন।

বিশ্বজুড়ে প্রায় ৫০ কোটি মানুষ এখন নিয়মিত মেডিটেশন করে। স্ট্রেস বা মানসিক চাপে আক্রান্ত একজন মানুষ যখন মেডিটেশন করেন, তার স্ট্রেসের মাত্রা কমে যায় শতকরা ৬০ ভাগ।  হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি অন্তত ৮৭ শতাংশ কমে গেছে যখন তারা মেডিটেশন করেছেন।

শতকরা ৯১ ভাগ মানুষ এই মেডিটেশন করে বাদ দিতে পেরেছেন ঘুমের ওষুধ বা স্লিপিং পিল খাওয়া। কোনো ওষুধ বা প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতিতে আজ পর্যন্ত এমন সাফল্য দেখা যায়নি।

প্রাচ্য বিশ্বকে যত জ্ঞান ও প্রযুক্তি উপহার দিয়েছে, তার মধ্যে সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার মেডিটেশন।  মহেঞ্জোদারো সভ্যতার ধ্বংসাবশেষ থেকে পাওয়া ৪৬০০ বছরের আগের সিলমোহরে দেখা যায় ধ্যান আসনে বসে এক যোগী সাধক গভীর ধ্যানে মগ্ন।

প্রাচীন সাধকরা দিয়েছেন যোগধ্যান, মহামিত বুদ্ধ শিখিয়েছেন বিপাসন ধ্যান পদ্ধতি। এই ধ্যান চীনে চ্যান নামে এবং জাপানে জেন নামে প্রচলিত হলো যা আসলে ধ্যান শব্দেরই ভাষাগত রূপান্তর। ধ্যানের উৎস ভূমি বাংলা থেকে ধ্যানকে আরও ছড়িয়ে দেয়ার অসাধারণ উদ্যোগের জন্য বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত হয়।