শুষ্ক ত্বকের যত্নে ‘কনসালটেন্ট’ এর পরামর্শ

শীতে শুষ্ক ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে পড়ে। এই সময়ে সঠিক নিয়মে গোসল করা, শরীর মোছা ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। ভারতীয় কনসাল্টেন্ট ডা. কল্লোল পালের পরামর্শ জেনে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। তিনি মনে করেন, শীতে ত্বক পরিষ্কার করা এবং ময়েশ্চারাইজ রাখা খুব জরুরি। শীতকালেও ২৪ ঘণ্টায় অন্তত একবার গোসল করা জরুরি। গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজ ভালোভাবে বৃদ্ধি পায়। এ ছাড়া গোসলের পানিতে প্রদাহ বৃদ্ধিকারী পদার্থ ধুয়ে যায়। 

কীভাবে গোসল করবেন: কুসুম গরম পানি ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো। শরীরে সাবান মাখার আগে কুসুম গরম পানিতে ১৫ মিনিট ধরে গোসল করা ভালো। এরপরে সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে। মনে রাখতে হবে সাবান যত মাইল্ড বা তার ক্ষারভাব যত কম থাকবে তত ভালো। পুরো শরীরে অতিমাত্রায় সাবান ব্যবহারের দরকার নেই। বেশি প্রয়োজনীয় জায়গাগুলোতে ভালোভাবে সাবান ব্যবহার করতে হবে। 

কীভাবে মুছবেন: গোসলের পরে শরীর ভালোভাবে মুছে নেওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটা ব্যাপার। টাওয়াল দিয়ে হালকা করে চেপে চেপে মুছতে হবে।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। খেয়াল রাখতে হবে ময়েশ্চারাইজারে যেন কোনো অতিরিক্ত রং না থাকে। দিন তিন-চার বার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। 

শুষ্ক ত্বকের যত্নে আরও পাঁচটি নিয়ম মেনে চলতে পারেন

১. উল বা সিন্থেটিকের পরিবর্তে সুতির কাপড় ব্যবহার করুন
২.  একজিমা থাকলে নিকেলের জুয়েলারি এরিয়ে চলুন
৩. হাতের নখগুলো ছোট রাখতে হবে
৪. জামা কাপড় পরিষ্কারের ক্ষেত্রে কম ক্ষারযুক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন
৫. ফেব্রিক সফটনার ব্যবহার না করাই ভালো