ঠোঁটের যত্নে কী করবেন, কী করবেন না

ঠোঁটের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ঠিক রাখার জন্য বিশেষ যত্ন। বিশেষ করে ঠোঁটের আদ্রতা ধরে রাখা জরুরি। জেনে নিন কোন কোন উপায় অবলম্বনে আর্দ্র রাখবেন আপনার ঠোঁট?

বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘‘ঠোঁটের সৌন্দর্যে মুখগহ্বরের স্বাস্থ্যের ভূমিকা আছে। মুখগহ্বর অপরিষ্কার থাকলে ঠোঁটে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই দিনে দুবার দাঁত মাজতে হবে। নিয়মিত ডেন্টাল ফ্লস ও মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।’’

এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন
মুখের ত্বকের মতোই ঠোঁটের ত্বকেও এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন। স্ক্রাবার ব্যবহার করে ঠোঁটের মৃত চামড়া সরিয়ে ফেলে ঠোঁটের ত্বককে সুস্থ রাখুন। এক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন সুগার স্ক্রাব। একটি নরম টুথব্রাশ ও একটি নরম কাপড় নিয়ে ঠোঁটে আলতো করে কিছুক্ষণ ঘষে নিন। এরপর পরিষ্কার করে নিয়ে ঠোঁটে লিপবাম লাগিয়ে নিন। এটি আপনার ঠোঁটকে আর্দ্র রাখবে।

হাইড্রেশন প্রয়োজন

ঠোঁটের সৌন্দর্য বজায় রাখতে হাইড্রেশন অত্যন্ত প্রয়জনীয় বিষয়। শরীরে পানির অভাব থাকলে লিপবাম বা লিপ অয়েল যতই ব্যবহার করুন না কেন শরীরে হাইড্রেশনের অভাব হলে ঠোঁট এমনিই রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়বে। তাই নিজেকে হাইড্রেট রাখতে চেষ্টা কর। প্রচুর পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। একইসঙ্গে লেবু, শশা ও যে কোনো বেরি মিশিয়ে একটি ডিটক্স জল তৈরি করে অল্প অল্প করে সারাদিন খান। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফলও রাখতে পারেন।

এসপিএফযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন

চেষ্টা করুন এসপিএফ যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করতে। অতিবেগুনি রশ্মি ঠোঁটকে অত্যন্ত শুষ্ক করে দিতে পারে। শুধু তাই নয়, এর ফলে ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া, রোদে পুড়ে যাওয়ার মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। তাই এস্পিএফযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন। এসপিএফ-১৫’র বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।

রাতে ঠোঁটের বিশেষ যত্ন নিন

দিনশেষে, রাতের বেলাতে মুখের ত্বকে নানা যত্নের পাশাপাশি ঠোঁটের যত্ন বিশেষভাবে নেওয়া প্রয়োজন। চেষ্টা করুন ফাটা ও শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা রুখতে হাইড্রেটিং বাম ব্যবহারের চেষ্টা করুন। এছাড়াও ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ জোজোবা অয়েল এবং বাদাম তেল ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন রাতের বেলায় ত্বকের পরিচর্যা বিশেষভাবে ত্বককে ভিতর থেকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

যা করবেন না

অতিরিক্ত পরিমাণে লিপবাম ব্যবহারও কিন্তু ঠোঁটের জন্য একেবারেই ভাল নয়। এতে ঠোঁট ভারী লাগবে। চেষ্টা করুন ঠোঁট হাইড্রেটেড রাখবে এমন পাতলা লিপবাম ব্যবহার করার। এতে আপনার ঠোঁট হাইড্রেটেড থাকবে।

উল্লেখ্য, পরিশেষে একটি ভালো ডায়েট মেনে চলতে হবে। প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, মাছ, মাংস, ডিম ও দুধ খেতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।