স্কিনকেয়ার রুটিন শুরুর সহজ গাইড
স্কিনকেয়ার শুরু করতে চাচ্ছেন কিন্তু কোথা থেকে করবেন বুঝতে পারছেন না? এই সমস্যা বাংলাদেশের লাখ লাখ তরুণ-তরুণীর। ইন্টারনেটে এত তথ্য যে কোনটা মানবেন আর কোনটা মানবেন না, সেটাই সবচেয়ে বড় বিভ্রান্তি।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, স্কিনকেয়ার রুটিন সবসময় সহজ থেকে শুরু করাই বুদ্ধিমানের কাজ। শুরুতে মাত্র তিনটি ধাপই যথেষ্ট। এগুলো হলো—ক্লেনজিং, ময়েশ্চারাইজিং এবং সানস্ক্রিন। এই তিনটি ধাপ নিয়মিত মানলেই ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসতে শুরু করে।
রাজধানী ঢাকায় বসবাস করেন নাফিসা চৌধুরী। বেসরকারি একটি প্রতিষ্ঠানে কর্মরত। তিনি বলেন, “আগে মুখে অনেক ব্রণ হতো। একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শে সহজ রুটিন শুরু করি। মাত্র তিন মাসেই ফল পেয়েছি।”
এ ক্ষেত্রে সঠিক প্রোডাক্ট বেছে নেওয়াটাই ছিল সবচেয়ে কঠিন। তার ভাষায়—“অনেক জায়গায় নকল প্রোডাক্ট পেয়েছি। পরে GlowBD থেকে কিনতে শুরু করি, এখন আর চিন্তা নেই।”
ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. সাদিয়া রহমান জানান, স্কিনকেয়ার রুটিন শুরুর আগে নিজের স্কিন টাইপ জানা জরুরি। তৈলাক্ত, শুষ্ক, মিশ্র বা সেনসিটিভ—প্রতিটি স্কিন টাইপের জন্য আলাদা প্রোডাক্ট প্রয়োজন। ভুল প্রোডাক্ট ব্যবহারে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হয়।
সানস্ক্রিন সম্পর্কে অনেকেরই ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকে মনে করেন রোদে না গেলে সানস্ক্রিন লাগে না। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘরে বসেও ইউভি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। তাই প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
প্রোডাক্ট কেনার সময় সতর্ক থাকুন। বাজারে প্রচুর নকল প্রোডাক্ট ছড়িয়ে আছে যা ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। অথেন্টিক প্রোডাক্ট নিশ্চিত করতে সবসময় বিশ্বস্ত প্ল্যাটফর্ম থেকে কেনার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
মনে রাখবেন, স্কিনকেয়ারে ধৈর্যই সবচেয়ে বড় গুণ। রাতারাতি ফল আশা না করে নিয়মিত রুটিন মেনে চলুন। ভালো প্রোডাক্ট এবং সঠিক অভ্যাসই আপনার ত্বককে সুস্থ, উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত করবে বলেও জানান ডা. সাদিয়া রহমান।
ঢাকা/শান্ত
