চা পান করার পরে কি পানি পান করা যাবে?

পানির পরে বিশ্বে যে পানীয়টি সবচেয়ে জনপ্রিয় সেটি হচ্ছে চা। চা সাধারণত দুধ, চিনি সহকারে পান করা হয়। ফলে এর আগে পরে পানি পান করার ক্ষেত্রে পুষ্টিবিদরা নিময় মানতে বলেন।

চা পান করার আগে বা পরে অনেকে এক গ্লাস পানি পান করে নেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চা গরম পানীয় আর পানি স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানীয়। ভিন্ন তাপমাত্রার এই দুই পানীয় একসঙ্গে পান করা বিপদজনক। সমস্যা এড়াতে চা পান করার অন্তত ১০ মিনিট আগে কিংবা ১০ মিনিট পানি পান করতে পারেন। কারণ এ অভ্যাস শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, 

সামারিটান মেডিকেল সার্জিক্যাল অ্যান্ড ক্রিটিক্যাল কেয়ারের প্রধান পুষ্টিবিদ অরিত্র খাঁ ভারতীয় গণমাধ্যমকে জানিয়েছেন, অধিকাংশ মানুষই চায়ে দুধ ও চিনি মিশিয়ে পান করেন। ফলে গ্যাস-অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ জন্য চা পান করার পর পানি পান না করাই ভালো। তবে দুধ, চিনি ছাড়া লিকার চা  পান করার পর পানি পান করা যেতে পারে। 

চা পান করার পরে পানি পান করলে যা হয়

বদহজম হতে পারে
গ্যাসস্ট্রিকের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে
পেটে ফোলা ভাব অনুভব করতে পারেন
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়  ভুগতে পারেন
নাক থেকে রক্তপাত হতে পারে
দাঁত ও মাড়ির ক্ষয় হতে পারে
পাকস্থলীতে সমস্যা দেখা দিতে পারে

উল্লেখ্য, যেকোন গরম পানীয় পান করার অন্তত ১০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি পান করা ভালো।