ঢাকা     বুধবার   ০১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ||  মাঘ ১৯ ১৪২৯

কাঁধে ব্যথার কারণ, প্রতিকার এবং ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

ডা. মোছা. জাকিয়া পাশা জুঁই || রাইজিংবিডি.কম

প্রকাশিত: ২০:২২, ২৭ ডিসেম্বর ২০২২   আপডেট: ২৩:০৬, ২৯ ডিসেম্বর ২০২২
কাঁধে ব্যথার কারণ, প্রতিকার এবং ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

কাঁধে ব্যথা এক মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। ব্যথা তীব্র হলে দৈনন্দিন জীবনে ঘটে ছন্দপতন। তাই কাঁধে ব্যথা সমস্যা নিয়ে হেলাফেলা করার সুযোগ নেই। 

কাঁধে ব্যথার কারণ 

* ফ্রোজেন শোল্ডার বা অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস। 

* শোল্ডার ইমপিন্জমেন্ট।

* শোল্ডার ডিসলোকেশন।

* বার্সাইটিস। 

* রোটেটর কাফ ইনজুরি।

* ক্লাভিকুলার ফ্রাকচার। 

* আর্থ্রাইটিস। 

* আঘাতজনিত কারণ। 

কাঁধে ব্যথার রোগীদের জন্য পরামর্শ

- যেসব মুভমেন্ট বা কাজ করলে ব্যথা বৃদ্ধি পায় সেগুলো কিছুদিনের জন্য কম করতে হবে। 

- ব্যথার জায়গায় থার্মোথেরাপি (গরম সেক) বা ক্রায়োথেরাপি (বরফ সেক) দিতে পারেন ৫-১০ মিনিট দিনে ২ বার। 

- চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করতে পারেন। 

- কাঁধে ব্যথায় আক্রান্ত রোগীর অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিতে হবে ও সুনির্দিষ্ট  থেরাপিউটিক এক্সারসাইজগুলো ফিজিওথেরাপিস্ট এর পরামর্শ অনুযায়ী করতে হবে। 

- ব্যথা খুব বেশি বেড়ে গেলে থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।  

- যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদেরকে অবশ্যই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।

/ফিরোজ/

সর্বশেষ

পাঠকপ্রিয়