সঙ্গীর সঙ্গে মনোমালিন্য হলে করণীয়

সাপ্তাহিক ছুটির দিনে সম্পর্কগুলো আরেকটু প্রাণবন্ত করার সুযোগ খুঁজে নিতে পারেন। প্রেম, বন্ধুত্ব কিংবা দাম্পত্যে ভুল বোঝাবুঝি থাকবে। কোনো সম্পর্কই মসৃণভাবে এগোয় না। কখনও কখনও মনোমালিন্য প্রেম কিংবা অুনরাগেরই এক প্রকার প্রকাশ। কিন্তু রাগ পুষে রাখলে দূরত্ব বাড়বে। ইগো ধরে রাখতে গিয়ে বন্ধুত্ব হারাতে হতে পারে। অভিমান জমে জমে মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। রাগ, অভিমান কিংবা দুঃখ সরিয়ে রাখার বেশ কয়েকটি ‍উপায় রয়েছে।

একজন নীরবতা ভাঙুন: সম্পর্কে স্বাভাবিকতা ফিরিয়ে আনতে দুইজনের যেকোন একজনকে অবশ্যই নিরবতা ভাঙতে হবে। যেকোন বিষয় নিয়ে ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হতে পারে তাই বলে চুপ করে থাকবেন? এতে সম্পর্কে জটিলতা বাড়ে। নিরবতা ভাঙুন কোনো একটি ‘সফট ওয়ে’ খুঁজে বের করুন আর কথা বলতে শুরু করেন। এতেই সম্পর্কের বরফ গলা শুরু হবে!

ইগো সরিয়ে সম্পর্ককে গুরুত্ব দিন: ইগোকে প্রাধান্য দিতে গিয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোনো সম্পর্ক নষ্ট করে ফেলছেন কিনা ভাবুন। নিরব থাকার প্রয়োজন থাকলে নিরব থাকুন তবে অ্যাগ্রেসিভ হবেন না। স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করুন। আপনার আচরণে যেন ইগো প্রকাশ না পায়।

দোষ থাকলে স্বীকার করুন: ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি যে কথা ধরে সেই কথার উৎস খুঁজুন। আসলে ভুল কার? যার ভুল তার উচিত স্বীকার করা। এতে সম্পর্কে ভুল স্বীকার করার প্রবণতা বাড়বে। সম্পর্ক স্বাভাবিক গতিতে এগিয়ে যাবে। ভুল স্বীকার করা সঙ্গী বা বন্ধুর প্রতি আপনার অনুরাগের প্রকাশ হতে পারে। 

খোলাখুলি কথা বলুন: সম্পর্কে জটিলতা তৈরি হলে খোলাখুলি কথা বলার চেষ্টা করুন। এতে জটিলতা দূর করা সহজ। কথা বলার এক পর্যায়ে দেখবেন সমস্যা মিটে গেছে। 

হয়তো ভুলটি দুইজনেরই। তাহলে দুইজনই দুইজনকে ক্ষমা করে দিন। না হলে একটি ভুলের কাছে হাজারো ভালো স্মৃতিরা হেরে যাবে। ভালো স্মৃতিগুলো স্মরণ করুন এতে ক্ষমা করা সহজ হবে।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া অবলম্বনে