শীতে চোখের আর্দ্রতা ধরে রাখতে করণীয়

শীতকালে চোখ সহজেই সংক্রমিত হতে পারে। শীতে ঠান্ডা লাগার সাথে সাথে চোখে ভাইরাল কনজাংটিভাইটিস হতে পারে। সেজন্য এই সময় সংক্রমিত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা  উচিত। এবং হাত ধোয়ার মতো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা জরুরি। এ ছাড়া বাইরে বের হওয়ার সময় বেশ কিছু নিয়ম মানতে পারেন। 

বাইরে বেরোনোর সময় সানগ্লাস পরুন। এই অভ্যাস সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করে। শীতকালে ব্লেফারাইটিস বা চোখের পাতার প্রদাহ বেড়ে যেতে পারে। কারণ ঠান্ডা বাতাস তেল এবং ব্যাকটেরিয়া জমতে সাহায্য করে। এই সময় চোখের পাতা পরিষ্কার রাখুন এবং প্রয়োজন হলে চোখের পাতার জন্য বিশেষভাবে তৈরি উষ্ণ সেঁক বা কমপ্রেস ব্যবহার করতে পারেন।

চোখের মেকআপ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখ এবং চোখের পাতা খুব পরিষ্কার।কখনও কারও সাথে চোখের মেকআপ শেয়ার করবেন না, এমনকি পরিবারের সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথেও না।মানোর আগে আপনার চোখের মেকআপ পরিষ্কার করে নিন। চোখের মেকআপ সামগ্রী তিন মাসের বেশি ব্যবহার করবেন না।

শীতকালে বাতাস শুষ্ক থাকে, যা চোখের জলীয় অংশকে বাষ্পীভূত করে দেয়। ফলে এই আবহাওয়ায় সহজেই চোখ শুষ্ক হয়ে পড়ে। যদি চোখ শুষ্ক লাগে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কৃত্রিম লুব্রিকেন্ট ড্রপ ব্যবহার করুন। 

সূত্র: এভরিডে হেলথ